50 - 49 - 48 - 47 - 46 - 45 - 44 - 43 - 42 - 41 - 40

HOLIDAY START

29. června 2015 v 18:27 | written by Cara |  DIARY
Dnešek, fajn. Vydržela jsem to u jogurtů a ne zas tak fresh borůvkách. Ale to ovoce bylo osvěžující. Hlavně okurky, určitě vyzkoušejte, je to skvělý k osvěžení a dostání energie, ještě k tomu pozitivní myšlěnky. A ano, od tohoto dne budu cvičit každý den (středy jsou u mně odpočinkový),jíst co nejméně sladkostí a co nejvíce ovoce se zeleninou. Jestli znáte nějaký recept s ovocem nebo zeleninou, dejte mi vědět na mailu, budu jedině ráda. A jestli je tu nějaká holčina, která má app Nike Running, může si mně přidat do přátel, nechci mít pocit osamělosti. Doufám, že jste prázdniny nastarovaly zdravě a bez hladovek!


S - bio jogurt (bílý), müsli + banán, green tea
S - borůvky, kinder mléčný řez
O - tmavá houska, šunka, okurka
S - bio jogurt (bílý), müsli + banán
V - čína



POHYB
Thigh gap workout
Best VS workout
Running 5.10km
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 jennifer jennifer | Web | 29. června 2015 v 20:59 | Reagovat

pekný jedálniček a máš pekné predsavzatie: cvičiť :-)

2 Elly Elly | Web | 29. června 2015 v 22:16 | Reagovat

Já doufám, že se ke cvičení letošní prázdniny opět dokopu. :D Tobě držím palce! :)

3 Cara Cara | Web | 29. června 2015 v 22:59 | Reagovat

Díky holky:)*

4 Hann❤ Hann❤ | Web | 30. června 2015 v 11:48 | Reagovat

Obdivuji tě! Vlastně každou, které se daří hubnout né jako mne. Jsem naprosto zoufalá ze svých stehen! Ať dělám co dělám, nemohu se jich zbavit. Navíc já jsem strašnej jedlík, vážím sice 51kg ale chtěla bych vědět, kterou část zapomněla ta váha zvážit,  protože to není možné. Ode dneška musím přestat sakra:( nevíš nějaký dobrý cviky jak se zbavit stehen? Mne se akorát stlušťují, kdyż cvičím (ne svaly to nejsou, to bych totiž musela nějaké nejdříve mít:D) každopádně jen tak dál kočko❤

5 Cara Cara | E-mail | Web | 30. června 2015 v 17:20 | Reagovat

Děkuju moc! Ano, cviky na stehna znám, napíšu o tom článek:) nebo jestli budeš chtít něco podrobněji, i to jak jím, tak mi můžeš napsat na email:)[4]:

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama